ダイエッターの味方、主婦の味方、栄養たくさんで、言うことなし。こういった素材は、やはり、時短料理で時間も味方にしちゃいましょう。
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サバ缶&お豆腐の冷汁 冷え冷え~
サバ缶で冷汁・・・ 最近ちょっと話題になっています。手間いらず、簡単調理、火を使わないので夏場の料理にぴったり。
激ヤス!で、激ヤセ!を目指せ。「もやし」と「きつね」のチャンプルー
油揚げで「カリカリ細切り」を作って、もやしを投入。卵でとじる「モヤシキツネちゃんぷるー」。 色合いは地味でも、滋味満タン。美味しいので舌も満足。シンプルな塩焼きそばをたべてるような・・・