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ぶり
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レシピ
ぶりとかぶのバターしょうゆ焼き 砂糖なし25分、1人分糖質5.0g
旬の寒ぶりとかぶをフライパンで焼き、バターしょうゆで仕上げる糖質オフの主菜です。砂糖もみりんも使わず、1人分糖質5.0g。調理時間は約25分。ご飯を合わせるときの量の目安も紹介します。
2026年11月2日
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