りんご– tag –

りんごの糖質は100gあたり14.1g。1/4個なら8.5gで、ロカボの間食に収まります。1個・1/2個の糖質量、ジュースの注意点、みかんや柿など他の果物との比較、砂糖なしの食べ方まで紹介します。