麻生れいみ式 ロカボダイエット　ほんの紹介

ケトン体質ダイエットコーチ 麻生れいみ式 ロカボダイエット – 1週間だけ本気出して、スルッと20キロ減! – (美人開花シリーズ) –
👠知り合いの本なので（笑）
　この本の著作者「麻生さん」、実は木更津（千葉県ね）あたりにある、糖質オフのオフ会（ややこしいな）で、お会いしたことがあります。その時の写真がコチラ　↓　

　残念ながら、肖像権もありますので、当日の料理でご尊顔は・・・
　いや、でもきれいな方ですよ（＾＾）
　あ、関係ないか・・・
　でも、ご本人もあれこれとダイエットに取り組んできて、やっと、自分にあった方法が「糖質制限」をして「ケトン体」体質に変えるというもの。実践結果をそのまま本にしているというので、管理栄養士さんということもあり、その信ぴょう性は高いです。
　というか、私もここ数年は、ゆるやかな酒飲み糖質制限で、いい感じで維持していますので・・・
　ちなみに麻生さんは、同い年ですが、年齢は、ここでは言わないことにしておきます。
　料理の好きな方は、こちらも一緒に読んでみてくださいね。
　
やせぐせがつく作りおき150 ―食べても食べても糖質オフ ! (主婦の友生活シリーズ) –
ということで、知り合いなので、素直に応援です。